Kategorie: Veranstaltungen

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Ganzkörpertraining CANTIENICA ®-Beckenbodentraining Workshop.

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Dozentin: Marianne Daiber

Die CANTIENICA ®-Methode ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht. Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird in der CANTIENICA ®-Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Becken- und Beckenbodenmuskulatur vernetzt. Jede einzelne CANTIENICA ®-Übung integriert den gesamten Körper. Das „Powerbecken“ wird so trainiert, dass es situationsangepasst immer und automatisch richtig reagiert. Beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten und bei der Liebe. Dieser Workshop ist eine erste Anleitung zur Selbsthilfe. Entdecken Sie die Muskulatur des Beckens und finden Sie Ihre Mitte!

Bitte beachten: bequeme, nicht zu weite Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen.

Anmeldung:
Kurs: 2313026610· Gebühr: 31,00 Euro

Freitag, 07.07.2023, 18.00 – 21.00 Uhr

Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen

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Schreibwettbewerb „Über All“

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„Werden wir jemals andere Planeten besiedeln? Gibt es außerirdisches Leben? Und was sind wir eigentlich angesichts der unvorstellbaren Weite des Alls? Überwindet Lichtjahre und reist in eurer Fantasie als Raumfahrer:innen in ferne Galaxien, entdeckt fremde Welten und lasst Sterne verglühen. Spekuliert über außerirdische Existenzen oder irdische Zukunftstechnologien. Setzt Menschen (oder Außerirdische) in Szene, die sich der Erforschung des Weltalls verschrieben haben.“

Lizzy.net sucht fantasievolle, visionäre, träumerische, total verrückte oder absolut realistische Kurzgeschichten und Minitexte zu unserem Universum.Mitmachen können Jugendliche und junge Erwachsene von 12-26 Jahren. Das Alter wird bei der Bewertung berücksichtigt.

Gesucht sind Kurzgeschichten oder Texte im Kurzformat („Postkartengröße“).

Nähere Informationen findet Ihr auf LizzyNet.de.

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Virtuelles Osterquiz mit Digital mobil im Alter

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Spielen Sie gemeinsam mit anderen das Rätselspiel 1, 2 oder 3 und beantworten Sie spannende und lustige Fragen aus verschiedenen Kategorien. Nicht das Gewinnen oder Verlieren steht hier im Vordergrund, sondern der Spaß und das Miteinander.

So nehmen Sie teil:

Für die Teilnahme wird ein Computer, Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung und Tonausgabe benötigt. Eine Kamera zur Videoaufnahme ist optional. Smartphone, Tablet oder Laptop sind am besten geeignet.
Es empfiehlt sich, die App „Zoom“ auf Ihrem Gerät zu installieren (optional). Alternativ kann die Veranstaltung in Zoom auch über den Internetbrowser (Google Chrome, Safari, Firefox, Edge etc.) aufgerufen werden.

Willkommen sind Menschen aller Generationen. Die Teilnahme ist kostenlos.
 

Anmeldung:

Sie möchten dabei sein? Dann melden Sie sich vorab zur Veranstaltung an, indem Sie auf den diesen Link klicken und das Anmeldeformular ausfüllen. Einige Tage vor der Veranstaltung erhalten Sie per Mail den Zugangslink zum virtuellen Raum.

Sie finden den Zugangslink aber auch am Tag der Veranstaltung auf der Webseite www.digital-mobil-im-alter.de und können darüber direkt in den Raum eintreten.

Die Einwahl wird am 6. April ab 14.30 Uhr, 30 Minuten vor Beginn der Veranstaltung, über den Zugangslink möglich sein.
 

Sie haben Fragen?

Konkrete Informationen zur Einwahl und zum Ablauf erhalten Sie per E-Mail zu. Sie erreichen das Team per Mail unter team@digital-mobil-im-alter.de.

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Nacht der Bibliotheken 2023: Grenzenlos

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Zum ersten Mal nimmt Baden-Württemberg an der „Nacht der Bibliotheken“ teil, und auch die Heininger Gemeindebücherei ist als eine von 4 Büchereien im Kreis Göppingen dabei. Wir laden dazu ein, am Freitag, 17.03.2023 von 17:30 – 21:30 Uhr die Bücherei zu erkunden.

Veranstaltungen:

  • Durchgehend: Kennenlernen der Bücherei und ihrer Angebote, Ausleihe von Medien, Schmökern bei Sekt und Saft
  • 17:30 Uhr Vorlesen für Kinder
  • 18:00 Uhr: Speed Dating mit einem Buch: Paarweise stellen sich die Teilnehmer*innen bei einem Gläschen Sekt oder Prisecco ihre persönlichen Lieblingsbücher vor.
  • 19:30 Uhr: Vortrag in Kooperation mit der VHS Heiningen: Äolische / liparische Inseln. Hierbei ist eine Anmeldung erwünscht und es wird Eintritt erhoben (6 Euro im Vorverkauf, 8 Euro an der Abendkasse).

Warum das Motto Grenzenlos?

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Advent und Weihnachten in der Bücherei

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Advent und Weihnachten in der Bücherei am 14.12.2022, 17:00 - ca. 18:00 Uhr. Für alle ab 4 Jahren. Wir feiern mit Musik, Geschichten und den Vorlesepatinnen. Anmeldung erbeten
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